Опубликовано

Витамины

ВитаминыКукуруза
Биотин (витамин H)ШиповникВитамин С (аскорбиновая кислота)ГовядинаВитамин N (липоевая кислота)ЛимонВитамин P (рутин, биофлавоноиды)Яйцо куриноеВитамин U (S-метилметионин)ЧеремшаВитамин А (ретинол)МорковьБета-каротин (провитамин А)Подсолнечное маслоВитамин F (ненасыщенные жирные кислоты)ОвсянкаВитамин В1 (тиамин)МиндальВитамин В2 (рибофлавин)ТунецВитамин В3 (ниацин или витамин РР)Зеленый горошекВитамин В5 (пантотеновая кислота)ШалфейВитамин В6 (пиридоксин)Витамин В10 (ПАБК)Витамин В17 (лаетраль)КунжутВитамин ТКапуста белокочаннаяУбихинон (кофермент Q)Ячневая крупаИнозитол (витамин В8)ОсьминогВитамин В12 (цианокобаламин)ТунецВитамин Д (кальциферол)МангольдВитамин К (филлохинон)МиндальВитамин Е (α-, β-, γ-токоферолы)Семечки подсолнухаФолиевая кислота (витамин В9, фолацин)Яйцо куриноеХолин (витамин В4)ДрожжиВитамин В13 (оротовая кислота)МиндальВитамин В15 (пангамовая кислота)